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魔幻中文网 www.mhzw.net,最快更新回到过去当术士最新章节!

    “然后呢?”

    不得不说任大荣是一个合格的听众,见王钟一顿,急忙追问道。

    “达到内壮后,运气时不需练习任何排打功即可自然产生开砖劈石的内功威力,如配合《易筋经》搏击术同时练习可达到无坚不摧的神功威力。由于整个练功过程需师傅指点传承,而过去武术家过于保守,从不外传,有机缘按原法修炼者不多。近代流传的《易筋经》多只取导引内容,且与原有功法多有不同,派生出多种样式。仅少林寺《易筋经》版本就有六十多种。而流传较广的是经清代潘蔚整理编辑的《卫生要术》中的《易筋经》十二势。”

    王钟见任大荣有兴趣接着说道。

    “王生,这个《易筋经》虽然神奇,但是和飞虎队又有什么关系呢?”

    任大荣还是有几分不明白的问道。

    “易筋经有易经洗髓的效果,持久练习可以治愈暗伤,能够大大减少飞虎队的伤病!”

    王钟也没有卖关子,笑着说道。

    “真的么?”

    任大荣不顾手边的热茶,一脸兴奋的说道。

    “这是自然!”

    王钟没有任何犹豫的点头。

    “易筋经包括内经和外经两种锻炼方法,各有12势。易筋经内经采用站式,以一定的姿势,借呼吸诱导,逐步加强筋脉和脏腑的功能。大多数采取静止性用力。呼吸以舒适自然为宜,不可迸气。

    古代相传的易筋经姿式及锻炼法有12势,即韦驮献杵(有3势)、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等。”

    王钟简单的向任大荣介绍了易筋经十二式的练法和呼吸口诀!

    任大荣看着王钟的动作,有些疑惑的问道。

    “这些动作如此简单,真的能有易筋锻骨修复暗伤的效果么?”

    “当然,你要相信我!”

    王钟毫不犹豫的说道。

    “若是不相信,我可以立下军令状!”

    两人的谈话持续了半个小时之久,任大荣急匆匆的来,兴冲冲的走,但是去时和来时的心情可以说是一天一地,冰火两重天!

    任大荣回到警司后,直接去找了有华人警探第一人之称的超哥!

    超哥对王钟的提议也十分感兴趣!

    不过三两日的功夫,王钟的身上的头衔又多了一个!

    香江飞虎队教官!

    不过他这个教官有些特殊,不传授格斗擒拿,也不传授驾驶射击,他的存在只有一个目的,那就是通过《易筋经》锻炼,尽量增强飞虎队自身的抵抗能力,以及自我恢复能力!

    “易筋经共计十二势,其预备式为:两腿开立,头端平,目前视,口微闭,调呼吸。含胸,直腰,蓄腹,松肩,全身自然放松。

    第一势:韦驮献杵第一势

    两臂曲肘,徐徐平举至胸前成抱球势,屈腕立掌,指头向上,掌心相对(10厘米左右距离)。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上,合呼吸酌情做8-20次。

    诀曰:立身期正直,环拱手当胸,气定神皆剑,心澄貌亦恭。

    第二势:韦驮献杵第二势

    两足分开,与肩同宽,足掌踏实,两膝微松;两手自胸前徐徐外展,至两侧平举;立掌,掌心向外;两目前视;吸气时胸部扩张,臂向后挺;呼气时,指尖内翘,掌向外撑。反复进行8-20次。

    诀曰:足指挂地,两手平开,心平气静,目瞪口呆。

    第三势:韦驮献杵第三势

    两脚开立,足尖着地,足跟提起;双手上举高过头顶,掌心向上,两中指相距3厘米;沉肩曲肘,仰头,目观掌背。舌舐上腭,鼻息调匀。吸气时,两手用暗劲尽力上托,两腿同时用力下蹬;呼气时,全身放松,两掌向前下翻。收势时,两掌变拳,拳背向前,上肢用力将两拳缓缓收至腰部,拳心向上,脚跟着地。反复8-20次。

    诀曰:掌托天门目上观,足尖着地立身端。力周腿胁浑如植,咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭舐,鼻能调息觉心安。”

    王钟一身白色的练功服,站在飞虎队成员的前面,用一种十分轻柔的声音讲述着《易筋经》十二式的练法,并且随着口诀做出相应的动作。

    飞虎队成员一脸呆滞的看着王钟,有很多人都赶紧自己是不是出现了幻觉!

    他们对王钟担任教官可以说是期待已久的事情,毕竟王钟是香江的骄傲,最年轻的武道宗师,而且是实打实的战绩惊人!

    一拳打死跆拳道黑带八段崔正源!

    力战耗死跆拳道最年轻的宗师崔正泰!

    打死泰拳老牌宗师白象尊者乃蓬!

    可以说是白骨铸就了王钟的拳台地位!

    这样血淋淋的人生一般人很难接受,但是却很对军旅汉子的口味!

    他们对王钟担任教官传授,考虑很多种可能,军旅拳法形意,王钟自创的流派本能格斗,以制伏为主的技巧擒拿!

    他们想了很多,唯独没有想到王钟竟然在飞虎队传授养生气功!

    《易筋经》虽然有偌大的名头,可是名头在大也是养生气功啊!

    所有的队员都有一种傻眼,还有一种抗拒的心理!

    他们从内心深处抵触这种看起来十分简单,但是却有十分费时间的养生气功!

    “你们是不是很看不起《易筋经》?认为他只是一个养生气功,根本没有小说中的那么神奇!”

    王钟看着眼前的飞虎队成员,笑着说道。

    飞虎队成员没有回答王钟的问题,只是一阵阵的沉默,但是他们的沉默就是最好的回答。

    “回答我,是还是不是?你们是军人,面对长官,你们的回答只有两个,yes和no,回答我!”

    王钟身体挺得笔直,用眼睛逼视着他们,大声说道。

    “是的,长官!”

    飞虎队成员没想到王钟这么问,只能如实回答道。

    “那我告诉你们,你们的想法都是错误的,李书文,字同臣,民国武术大家,被誉为十大高手之一,一生为人光明磊落,疾恶如仇。他以登峰造极的精技纯功,镇邪恶,御外侮,以武扬威,誉满海内外。更因其枪法、拳术天下无双而得“刚拳无二打、神枪李书文”之美誉。李书文习武在名人辈出的“神枪窝”里,如鱼得水,习拳练枪到了... -->>

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