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严龙扶了严虎一把后，见他没有什么大碍，便放开了手，主动的站了出来：“肖荣，几天不见，功夫又见长进啊，以硬碰硬，干净利落的连败我两个兄弟，不简单。怎么样，要不要休息一下？”
“不用，你应该知道，这种运动量的消耗，对我来说是小意思。”肖荣轻轻的一摆手，笑着答道。
“那好，我们这就开始，请出招吧！”
严龙心里明白自己多半也不是肖荣的对手，闻言也不客气，摆出了一个达摩拳的起手式。心中则是抱定了稳扎稳打的主意，并不上前抢攻。
“好，请接招吧！”肖荣看出了严龙的意图，于是沉声低喝，抖动身形，动作迅捷无比的欺身上前，朝着严龙就是一拳。
严龙本就存着稳扎稳打的想法，当下虚顶一拳，身体微微一震，往后便退。不过他心里也很清楚，所谓的稳扎稳打，步步为营可不是一味的防守，面对肖荣这等强横的攻势，如果只是一味的防守的话，恐怕很快就会落败。
所以，严龙打起来是攻守兼备，只见他展开身法，忽左忽右，将达摩拳的招式一招一招的打出来，浑身上下都有一种沉凝的稳重的感觉。
达摩拳，也叫心意拳，是少林拳流派里的一种拳法，以少林祖师达摩的名字命名的。据说是达摩根据山林中禽兽之动作和人们生产中的各种活动，创出的舒筋活络、振奋精神、抗击猛兽的达摩拳。达摩拳术的特点是脚步前弓后马箭，手臂如铁，手掌如青龙戏水，进攻由偏门入。
此时严龙将一套达摩拳使得如同禅法，静中生动，动中守静，把握瞬间，禅定玄机。舞花拳，刺拳，云拳，劈拳，变化不一，虎虎生风。劲风激荡处，就看严龙或用达摩捏诀，或用仙人指路，每一招每一式都循劲而发。
肖荣见严龙招数如此刚猛却又不失谨慎，神情也变得认真起来。虽说他的功力比严龙要高一些，但是严龙这套达摩拳打得颇有几分威力，他也要认真应付方能立于不败之地。
肖荣并不着急使什么绝招，反而是和严龙一样，攻防结合，稳扎稳打，借机仔细观察学习严龙的达摩拳。
严龙本来还有些小心谨慎，步步为营，现在看到肖荣竟然好像并不急着击败他，不由得心神大定，将一套达摩拳淋漓尽致的发挥出来，马蹴落花，二龙戏珠，撩阴势，二马分鬃，古树盘根，鹞子翻身，劈面势，定阳针，横江飞渡，扫龙势，童子拜佛，招式之繁复让人看得眼花缭乱。
打斗中的肖荣暗暗点头，别说，严龙这套达摩拳打得还真是非常不错，能够将达摩拳使用的这般炉火纯青，威力不凡，恐怕至少得有十几年的苦功才行。
时间在二人如同切磋般的战斗中慢慢溜走，肖荣等严龙堪堪将一套达摩拳使过两遍，心里觉得差不多了，对严龙微微一笑：“... -->>
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