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内，只一小部分被纳入了丹田之中。
这就是资质好和资质差的差距，资质好的人一次打坐纳入丹田的灵气就比资质差的人多好几倍。
自己不算太好也不算太差，勤能补拙，乔岚对未来还是充满了希望的。
修炼的感觉真不错，昨日熬夜的疲倦一扫而空，乔岚觉得精神十分的饱满，肚子也饿了。
“走，阿真，我们吃饭去吧。”乔岚招呼刘易真一块儿去食堂，刘易真也刚打坐完，正饿了呢。
两人就一块儿去食堂了。
乔岚没想到的是小宝居然这么早就在食堂门口等了，她还以为小宝要吃完饭才会来。
“岚妹妹，你来啦。”小宝看到乔岚，欣喜地挥动着手臂。
“小宝哥哥，你怎么来这么早啊，吃过饭了吗？”一个月不见乔岚觉得小宝看起来有些瘦了，不知道他们这些资质好的平时都要学些什么，想必也是不轻松的。
“没呢，我这不是早上没遇到你，现在早一点来等你嘛！正好咱们进去一起吃。”小宝嘿嘿一笑，他还从来没在这个大食堂吃过饭呢，他们这批资质好的都被宗门里小心翼翼地保护着，至少不能在成长之前折了。
好不容易今天有休息，他马上就跑出来找乔岚了。
乔岚点头说好，并将刘易真和小宝相互介绍了下。
刘易真和小宝都是活泼开朗的性子，没一会儿就能说到了一块儿去，开始小宝师兄阿真师妹的称呼起来。
到了食堂里边，小宝拍着胸脯说他请客吃灵菜套餐。
灵石套餐可要一块灵石一份，但是听说小宝引气入体后得了三块灵石的奖励。还被一名金丹长老收为几名弟子，只要他到了筑基期，就收他为亲传弟子。他那个师傅还在他到了炼气二层的时候给了他十块灵石。
真是羡煞乔岚和刘易真了，果然灵根好，待遇也好，那就让小宝破产一次好了。
所以小宝现在是炼气二层的修为，而且在同辈中算是小有资产。小宝还偷偷告诉乔岚，那日百里从安给他的那个付流阳的储物袋里有上百块灵石和一些丹药呢。
于是乔岚和刘易真两人心安理得地吃着她们奢望已久的灵石套餐。
“小宝师兄，阿真。你们尝尝这个肉，好好吃啊。”刘易真这一顿吃得可以说是来靖阳宗之后吃得最好的一顿，她飞快地吃完了一碗灵米饭。
饭菜里不仅有灵气，而且味道都非常的好。还有这些肉都是她从来没有吃过的，不知道什么动物的肉做的。
“这个是一阶的妖兽的肉，等我们到了炼气三层能学一些法术了，就可以去后山历练了，还能接一些门派任务，都能赚灵石的。还能随意去山下的坊市玩，那里可热闹了，卖什么的都有。对了，到了炼气三层还有半个月的假，可以回家一趟呢。”小宝把自己知道说与乔岚和刘易真听。
“真的吗？”刘易真也停住了嘴，“太好了，我可想我娘了。那我一定要快快地到达炼气三层，争取早些时候回家。我娘肯定也很想我了。”
“我也想我娘，不知道我走了后那老虔婆有没有欺负她。”小宝也是有点想芸娘子了。
“那我要学法术，赚很多的灵石，然后修为快快地上去，成为仙人，哈哈。”乔岚说道，她的父母都已经不在世了，她对尘世也没有什么留恋。还不如好好修炼，让自己变强，不让人可以欺负自己最重要。
这顿饭三个人吃的都很开心，乔岚说等她以后成为符师了，给他们每个人好多好多符，这样打不过别人，也能用符把人砸死。
小宝说他的雷灵根以后能学很多雷系的法术，以后谁欺负她们了，只要和她说一声他就来把那人劈成碳块。
刘易真说她以后要当一个灵厨，把饭菜做得很好吃很好吃，再开一家灵菜馆，他们要是来都免费。
哈哈，三个人皆被他们自己有些不着调的理想逗得哈哈大笑。
等后来他们在修仙这一途越走越远的时候，他们发现只有努力活着才是最重要的。