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项训练。因其要训练的科目相当繁多，攀登、搏击、袭击、纵火、野外生存等等，有些可以在西山基地完成，有些就要寻找一个专门的场地进行有针对性的训练才可以。
根据这个时代的膳食结构，人们的身体素质肯定不会是多么好。因此皇帝陛下在亲自拟定的训练内容时，采取了循序渐进的方式，以令多数人都能够有一个适应的过程，并且能够提高和赶上。
因此，在加大训练量的同时，必须辅以大规模地提高士兵的伙食标准。粮食必须管够，肉类也是每天必有，再加上高出一倍的薪水，那可是非常庞大的数字。骆养性若不是每天都送来喜报，皇帝陛下还真的不敢轻易开始这一计划。
皇帝陛下亲自拟定的训练内容，具体是这样的：
开始阶段是打熬身体，这是最为基础的部分，也是非常必要、非常关键。没有一个好的体魄，干什么都是白瞎。
刚被征召的新兵都要进行如下内容的初步训练：跑步，俯卧撑，仰卧起坐和泅水。时间是十天。
跑步分五里、十里和二十里三种距离，时间也只是暂时规定为一刻钟、两刻钟和半个时辰，但是不做硬性要求。可以根据具体情况灵活掌握。但是十天之后就要按照这个标准进行测试，测试不合格者予以劝退。
在这十天之内，同时还要进行俯卧撑和仰卧起坐的训练，因为此时还无法以秒和分钟来计时，因此只好规定为在不间断的情况下做足五十次为合格。十天之后也是要进行测试，测试不合格者，同样是要被劝退。
至于泅水，属于大明狂飙的人员必须人人会，而且还要在一定时间之内游完一定的距离。具体的标准，要等到训练开始之后，再行制定。
对于那些普通新军，泅水就不做什么规定了。但是，对于有这方面特长的人，都要记录在案，待遇也比普通士兵高一些。这些人平时也要经常进行泅水训练，以备将来需要时，可以随时调用。
因为几乎对于所有人来说，以上的几项训练内容都是闻所未闻，更没有人实践过。因此皇帝陛下所拟定的初步标准并不是很高。他的本意，就是能够在一个较高的基础上顺利地开启编练新军的计划。
当然了，若是有着特殊的技能，如攀登、长距离泅水、弓箭弩箭百发百中等等，个人提出，经带队官初步测试认为确有其能，可以推荐至锦衣卫。锦衣卫会单独设立一个部门，对这些异能之人进行专门的管理和训练，并且给予最好的待遇。
以上标准，是为门槛，是成为大明新军和大明狂飙正式成员的基本条件。
只有达到、符合以上的基本条件，成为大明新军和大明狂飙的正式成员之后，才能享受那两倍于旧军士卒的薪水和顿顿有肉的伙食。
为了不至于影响大明旧军的人心，此次征召的新军，暂不接受已经在籍的军户。
暂时没有战事的带兵将官，可以按照以上的标准自行训练，若是八成以上的人员达到或超过这一标准，朝廷将给予新军相同的待遇。前提条件是，必须接受朝廷的整编。